HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
5.27 km
36:26 06:55 p/km Normál futás 1:14:15 Edzés |
31
|
1
7.2 km
49:46 06:55 p/km Normál futás 1:35:52 Edzés |
2
12.01 km
50:04 04:10 p/km Normál tekerés |
3
|
4
0.81 km
14:16 17:37 p/km Séta 36:20 Edzés |
22. hét
12.47 km
1:26:12
5.4 km
3:26:27
12.01 km
0:50:04
0.81 km
0:14:16 |
5
|
6
5.4 km
36:20 06:44 p/km Normál futás 1:35:02 Edzés |
7
|
8
8.13 km
54:07 06:39 p/km Normál futás 1:14:06 Edzés |
9
|
10
9.45 km
1:04:09 06:47 p/km Normál futás |
11
1:42:36 Edzés |
23. hét
22.98 km
2:34:36
4:31:44
|
12
|
13
10.88 km
55:38 05:07 p/km Normál futás 55:38 Edzés |
14
|
15
1:32:52 Edzés |
16
|
17
3.89 km
21:43 05:35 p/km Normál futás |
18
34:45 Edzés |
24. hét
14.77 km
1:17:21
16.66 km
3:03:15 |
19
|
20
34:45 Edzés |
21
|
22
5.78 km
34:45 06:01 p/km Normál futás |
23
|
24
34:45 Edzés |
25
11.72 km
1:18:31 06:42 p/km Normál futás 1:33:55 Edzés |
25. hét
11.56 km
2:43:25
17.5 km
1:53:16 |
26
|
27
5.65 km
37:06 06:34 p/km Normál futás 1:37:28 Edzés |
28
|
29
6.18 km
39:37 06:25 p/km Normál futás 1:32:35 Edzés |
30
|
1
|
2
4.06 km
25:03 06:10 p/km Normál futás
9.45 km
1:08:45 07:17 p/km Normál futás 35:57 Edzés |
26. hét
25.34 km
2:50:31
5.21 km
3:46:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 74.28 km | 7:51:42 |
11.72 km |
1:18:31 |
Bringázás
|
1 | 12.01 km | 0:50:04 |
12.01 km |
0:50:04 |
Túra
|
1 | 0.81 km | 0:14:16 |
0.81 km |
0:14:16 |
Egyéb
|
13 | - | 15:40:39 |
- | 1:42:36 |
Összesen | 25 | 120.72 km | 24:36:41 |
12.01 km | 1:42:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 623.374 km | 68:44:13 |
46.74 km |
2:37:31 |
Bringázás
|
3 | 30.51 km | 2:28:44 |
12.01 km |
0:50:27 |
Túra
|
7 | 32.53 km | 7:35:35 |
10.66 km |
2:41:29 |
Egyéb
|
124 | - | 186:27:01 |
- | 23:26:45 |
Összesen | 219 | 892.105 km | 265:15:33 |
46.740 km | 23:26:45 |